Como funciona o Programa Comunidades de Autocuidado

O Programa Comunidades de Autocuidado é um processo educativo criado para contribuir para a redução do adoecimento crônico da sociedade.

Para enfrentar as doenças da modernidade é preciso capacitar-se por meio de conhecimentos e práticas que protegem a saúde, auxiliam na recuperação do desequilíbrio metabólico (evidenciado por glicose alta, hipertensão, sobrepeso, colesterol elevado, estresse crônico, estado inflamatório que geram alergias e dores no corpo). Como você já percebeu, esses distúrbios não podem ser curados por medicamentos.

Para auxiliar as pessoas a conquistarem mais saúde aplicamos a Medicina do Autocuidado - conjunto teórico e prático de educação para a saúde criado pela médica Nazira Scaffi.

A filosofia que orienta o programa é a Díaita - palavra grega que significa "orientações para alcançar a excelência do ser e prolongar a a vida com qualidade".

Díaita é constituída por 5 pilares fundamentais que devemos conhecer e manejar para a proteção e recuperação da saúde:

- a Alimentação,

- a Atividade física,

- o Pensar - conhecimentos científicas e reflexões filosóficas sobre os fatores que afetam nossa saúde e como fortalecê-la, considerando nossa cultura, os hábitos de vida, o mercado, e as mudanças ambientais e de comportamentos;

- o Uso dos Sentidos - para aumentar a percepção dos desconfortos aos quais tendemos a nos acostumar e observar as mudanças corporais obtidas pela pelos conhecimentos e práticas adquiridos e

- a Palavra - que consiste na verdadeira assimilação e capacidade de transformação da realidade vivida e de tornar o mundo em que vivemos melhor.

Para alcançar o equilíbrio e mais saúde, desenvolvemos um conjunto de conteúdos e práticas repassados mensalmente, enquanto você vai observando as melhoras em seu funcionamento corporal e em sua disposição.

O Programa Comunidades de Autocuidado é realizado em Oito Encontros Mensais Presenciais, com duração de 4 horas.

Saiba o que acontece com você durante o Programa de Autocuidado:

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1. Desintoxicação e resgate da energia

Na primeira fase do programa você aprende como os fatores externos lhe afetam, resgata a vitalidade e se sente leve; percebe como é simples o que precisa para recuperar a saúde e alegria de viver.

2. Conhecimento e poder de transformação

Na segunda fase torna-se claro como fortalecer e equilibrar seu organismo e a evitar os elementos e condicionamentos que afetam sua saúde e sua expressão no mundo.

3. Autonomia, liberdade e criatividade

Na terceira fase você configura seus critérios de escolha, treina sua assertividade, sente-se livre para sua e autêntica e plena expressão.

No processo evolutivo, você caminha ao encontro da verdadeira natureza de seu ser, do modo que você sempre sonhou ser. E pode, então, gerar conhecimento e, disseminado-os, contribuir para um mundo melhor para todos.

Nossa Metodologia

A estrutura pedagógica é fundamentada nos conhecimentos científicos mais modernos ligados à saúde, repassados por meio da pedagogia psicodramática e dos métodos de educação ativa.

As técnicas didáticas incluem aulas expositivas, recursos audiovisuais, facilitação gráfica, estudos dirigidos, debates, vivências e técnicas sociodramáticas.

Cada encontro tem seus temas definidos e o processo de aprendizagem é evolutivo, aproveitando as experiências e vivências dos participantes a cada mês.

No intervalo entre os encontros cada participante recebe mensagens com orientações complementares e instrutivas para serem vivenciadas. Nesse período, semanalmente são enviados por email os conteúdos trabalhados nos encontros e textos de temas e assuntos complementares para aprofundar o aprendizado.

Cada comunidade tem um grupo de discussão por internet para esclarecimento de dúvidas, troca de experiências e descobertas, supervisionado e orientado pela equipe técnica do programa.

Na semana de inscrição dos participantes são realizados:

- Avaliação antropométrica,

- Questionário de estado de saúde e

- Questionário de Qualidade de Vida.

Ao final do programa é repetida a avaliação inicial para medir os benefícios obtidos no processo de educação para a saúde.

Investimento:

O investimento processo de aprendizado e treinamento para a conquista de uma vida com mais leveza e qualidade é R$ 1.200,00,

Pode ser efetivado de duas formas: - em 8 parcelas de R$ 150,00 no cartão ou cheque pré-datado;

- à vista, com 10 % de desconto: R$ 1.080,00.

Confira as datas dos 8 encontros das novas comunidades e Programe-se!

Comunidade SÁBADO: 19/08; 16/09; 28/10; 25/11; 16/12; 24/02; 24/03; 14/04.

Comunidade QUINTA-FEIRA: 24/08, 21/09, 26/10, 23/11, 14/12, 22/02, 22/03, 12/04.