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Programa Comunidades de Autocuidado
Saiba tudo sobre o programa que melhora sua saúde e sua qualidade de vida
1. Avaliação de seu estado atual para cuidar de suas necessidades
O conhecimento de alguns aspectos de sua saúde e de sua vida atual nos auxilia a cuidar de você em suas necessidades específicas.
Na sua inscrição são realizados:
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Entrevista com Dra Nazira Scaffi
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Avaliação antropométrica
O programa mantém o sigilo necessário sobre suas informações pessoais em trabalhos coletivos.
Ao final do programa é repetida a avaliação inicial para medir os benefícios obtidos por você no processo de educação para a saúde.
Novo grupo em breve!
2. Programação de conteúdos
O Programa Comunidades de Autocuidado é um processo educativo baseado na Medicina do Autocuidado desenvolvida pela médica Nazira Scaffi.
É realizado em oito encontros mensais presenciais, com duração de 4 horas.
A cada dois ou três meses iniciamos a divulgação para a formação de novos grupos.
Entenda como é organizado e realizado o programa.
Conteúdos e Práticas dos 8 encontros
3. Nossa metodologia
A estrutura pedagógica do Programa Comunidades de Autocuidado é fundamentada nos conhecimentos científicos mais modernos ligados à saúde, repassados por meio da pedagogia psicodramática, dos métodos de educação ativa,
A didática visa estimular a reflexão filosófica sobre o mundo em que vivemos e como vivemos, a estrutura social e de mercado, os conceitos evolutivos de saúde, doença, tratamento, assistência e autocuidado.
Ao conjunto de conhecimentos e práticas ensinados denominamos Medicina do Autocuidado. Ela é estruturada com base no conceito hipocrático de Diaíta, composta pelos pilares: alimentação, Atividade física, o pensar, o uso dos sentidos e a palavra.
Cada encontro tem seus temas definidos para garantir uma evolução gradual e profunda da aprendizagem, abrangendo todo o conjunto de fatores determinantes e condicionantes da saúde e do adoecimento que estão ao nosso alcance enfrentar e resolver. O tempo de duração permite que a experiência de mudança de hábitos de cada participante e do grupo e seu efeitos na melhora da saúde física e mental. sejam percebidos aumentando o poder de controle sobre sua vida, fortalecendo a autonomia e a motivação para o cuidado consciente e livre da saúde.
As técnicas incluem aulas expositivas, recursos audiovisuais, facilitação gráfica, estudos dirigidos, debates, vivências e técnicas sociodramáticas.
No intervalo entre os encontros cada participante recebe orientações práticas para serem vivenciadas. Nesse período, semanalmente são enviados por email os conteúdos trabalhados nos encontros e textos de temas e assuntos complementares para aprofundar o aprendizado.
Cada comunidade tem um grupo de discussão pelo aplicativo Whatsapp para esclarecimento de dúvidas, troca de experiências e descobertas, supervisionado e orientado pela equipe técnica do programa.
4. Sua evolução durante o Programa Comunidades de Autocuidado
Todo o processo é conduzido para auxiliar você no autocuidado e fortalecer sua Autonomia para a proteção e restabelecimento de sua saúde
Desintoxicação e resgate da energia
Na primeira fase do programa você aprende como os fatores externos lhe afetam, resgata a vitalidade e se sente leve; percebe como é simples o que precisa para recuperar a saúde e alegria de viver.
Conhecimento e
poder de transformação
Na segunda fase torna-se claro como fortalecer e equilibrar seu organismo e a evitar os elementos e condicionamentos que afetam sua saúde e sua expressão no mundo.
Exercício da liberdade
e criatividade
Na terceira fase você configura seus critérios de escolha, treina sua assertividade, sente-se livre para sua e autêntica e plena expressão.
No processo evolutivo, você caminha ao encontro da verdadeira natureza de seu ser,
do modo que você sempre sonhou ser. E pode, então, gerar conhecimento e, disseminado-os, contribuir para um mundo melhor para todos.
Com conhecimento e prática Você ganha mais Autonomia e Liberdade
